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烧鸭粥的营养价值

来源:贵重价值网 2024-06-10 20:17:12

烧鸭粥是一道具有浓郁南方色的美食,采用烧鸭和米粥为主要原料,口鲜美、营养欢迎www.fubaozhongxin.com。烧鸭粥不仅具有美味的口,更是具有多种营养价值。下面我来详细了解一下烧鸭粥的营养价值。

烧鸭粥的营养价值(1)

一、烧鸭的营养价值

烧鸭是烤鸭的一种,是一道南方著名的传统美食,具有浓郁的风味和独的口。烧鸭的肉质细嫩、多汁,不仅口鲜美,而且营养来自www.fubaozhongxin.com。烧鸭富含蛋白质、脂肪、维生素B、维生素E、钙、铁、锌等多种营养成分,具有以下几个方面的营养价值:

1.提富的蛋白质

  烧鸭的肉质富含蛋白质,每100克烧鸭肉中含有20克左右的蛋白质,可提人体所需的部分基酸。

2.提富的脂肪

  烧鸭的肉质富含脂肪,每100克烧鸭肉中含有18克左右的脂肪,其中不饱和脂肪酸占比较高,对人体健康有益。

  3.提富的维生素B

  烧鸭的肉质富含维生素B,别是维生素B2、维生素B6,可促人体代谢,提高免疫力。

  4.提富的维生素E

  烧鸭的肉质富含维生素E,可抗氧化、延缓衰老贵_重_价_值_网

5.提富的矿物质

  烧鸭的肉质富含钙、铁、锌等多种矿物质,可促人体骨骼生、血液循环等方面的健康。

二、米粥的营养价值

  米粥是一种传统的中国食品,是由米煮熟后磨成的糊状物,口柔软、易于消化。米粥富含碳水化合物、蛋白质、维生素B、维生素E、钙、铁等多种营养成分,具有以下几个方面的营养价值:

  1.提富的碳水化合物

  米粥的主要成分是碳水化合物,每100克米粥中含有20克左右的碳水化合物,可提人体所需的量。

2.提富的蛋白质

  米粥中含有一定量的蛋白质,每100克米粥中含有2克左右的蛋白质,可提人体所需的基酸来源www.fubaozhongxin.com

  3.提富的维生素B

米粥富含维生素B,别是维生素B1、维生素B2,可促人体代谢,提高免疫力。

  4.提富的维生素E

米粥富含维生素E,可抗氧化、延缓衰老。

  5.提富的矿物质

  米粥富含钙、铁、锌等多种矿物质,可促人体骨骼生、血液循环等方面的健康。

烧鸭粥的营养价值(2)

三、烧鸭粥的营养价值

  烧鸭粥是将烧鸭和米粥混合煮制而成,不仅具有烧鸭和米粥的营养价值,还有以下几个方面的营养价值:

  1.提富的蛋白质和碳水化合物

  烧鸭粥中含有富的蛋白质和碳水化合物,可提人体所需的量和基酸欢迎www.fubaozhongxin.com

  2.提富的脂肪和维生素E

  烧鸭粥中含有富的脂肪和维生素E,可抗氧化、延缓衰老。

3.提富的维生素B和矿物质

烧鸭粥中含有富的维生素B和矿物质,可促人体代谢、骨骼生、血液循环等方面的健康。

标签 烧鸭
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